新華社記者 李恒

關節(jié)僵硬、腫脹、疼痛；活動時常會感覺到關節(jié)的摩擦，有時甚至可以聽到“咔嗒”聲或其他摩擦音……當身體出現(xiàn)這些癥狀時，可能患上了骨關節(jié)炎。

(資料圖片)

10月12日是世界關節(jié)炎日。多位骨科專家表示，關節(jié)炎類型多樣，骨關節(jié)炎是關節(jié)炎中最常見的病種之一，公眾要提高健康意識，關注全生命周期骨骼健康，做到早預防、早診斷、早治療。

關節(jié)疼痛是主要癥狀

“骨關節(jié)炎是一種退行性的疾病，又稱骨性關節(jié)炎、骨關節(jié)病等?！北本┽t(yī)院骨科主任醫(yī)師紀泉介紹，骨關節(jié)炎是老年人常見的一種緩慢進展的慢性骨關節(jié)疾病，好發(fā)于負重關節(jié)及負荷活動較多的關節(jié)。

專家介紹，骨關節(jié)炎的主要癥狀表現(xiàn)在關節(jié)疼痛、腫脹、活動度減少等。其中，關節(jié)疼痛是骨關節(jié)炎最常見的臨床表現(xiàn)，也是臨床上患者就診的最重要原因，發(fā)生率為36.8%至60.7%。疼痛可在各個關節(jié)出現(xiàn)，以膝及指間關節(jié)最為常見。

具體而言，膝骨關節(jié)炎嚴重時會出現(xiàn)內(nèi)翻畸形或外翻畸形、關節(jié)腫脹、活動時有摩擦感或“咔嗒”聲。手骨關節(jié)炎的癥狀常表現(xiàn)為指間關節(jié)疼痛和輕度腫脹、晨僵，一般活動幾分鐘后可緩解。腰椎骨關節(jié)炎常引起下腰痛，頸、腰椎僵硬不適，骨質(zhì)增生進一步發(fā)展可導致腰椎管狹窄癥。

紀泉表示，骨關節(jié)炎形成的病因尚不明確，與年齡增大、肥胖、炎癥、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性發(fā)育異常、關節(jié)畸形及遺傳等因素有關。

正確預防可有效減少或延緩疾病發(fā)生

如何做好骨關節(jié)炎的預防保護？多位受訪骨科專家認為，臨床實踐證明，通過一些正確的預防措施，可以有效減少或延緩骨關節(jié)炎的發(fā)生。比如合理膳食，控制體重，多吃含鈣及富含維生素D的食品；適當運動，選用一些相對溫和的運動，如散步、做操等；保持健康生活方式，改變?nèi)粘Ｉ钪胁缓侠淼淖藙?，如久蹲等?/p>

專家提醒，關節(jié)對于外界溫度非常敏感，老百姓常說的“老寒腿”就是指膝關節(jié)在秋冬和冬春季節(jié)轉換時容易發(fā)作，要做好關節(jié)保暖，及時根據(jù)天氣變化增添衣物，晚上睡覺時可以用保暖的護膝保持膝關節(jié)的溫度，促進血液循環(huán)。

紀泉建議，冬季應適當減少活動，避免關節(jié)負荷過多及關節(jié)活動不靈便造成跌倒骨折。同時，注意不要突然激烈運動，否則容易引發(fā)關節(jié)損傷，導致膝關節(jié)退行性改變。

骨關節(jié)炎的治療應全程管理

“若患者一旦確診為骨關節(jié)炎，醫(yī)生會根據(jù)每個人的不同癥狀和疾病發(fā)展階段，提出個體化和階梯化的治療措施，盡可能挽救每一個退化的關節(jié)?！比A中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師程鵬表示。

專家介紹，骨關節(jié)炎的治療應全程管理，結合生物、心理、社會模式綜合管理健康和疾病，以預防為主，非藥物和藥物聯(lián)合治療、手術治療為輔，以降低患病風險和減緩疾病進展為目標，增加患者防治骨關節(jié)炎的信心。

“骨關節(jié)炎的治療目的是緩解疼痛，延緩疾病進展，矯正畸形，改善或恢復關節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。需要根據(jù)患者癥狀制定個體化治療方案，鼓勵老年患者積極參與到治療中來?！奔o泉說。

專家建議，早期輕度骨關節(jié)炎應避免加重疼痛、腫脹等癥狀的活動；中度骨關節(jié)炎可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物等緩解癥狀，延緩骨關節(jié)炎進展；重度骨關節(jié)炎可根據(jù)患者情況選擇關節(jié)置換等手術治療解除疼痛，改善關節(jié)功能。

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